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COACHING TRIATHLON.
100% INDIVIDUALISÉ.

TRI360, c’est une structure professionnelle spécialisée dans le suivi et l’accompagnement des triathlètes longue distance. Un cadre professionnel, structuré et fondé sur une vision systémique de la performance.

NOUS CONTACTER

Vous êtes unique. Votre coaching doit l'être aussi.

Chez TRI360, la relation coach-athlète est au cœur de tout. Parce que chaque athlète est unique, chaque suivi l’est aussi. 100% individualisé, il est construit autour de votre niveau, votre expérience, vos objectifs et vos contraintes.

Forts de nombreuses années d’expérience — terrain et à distance — nous savons que la progression vient d’une adhésion forte de l’athlète au processus. C’est pourquoi notre approche adopte une écoute réelle et une communication continue pour anticiper, ajuster et vous faire progresser là où ça compte vraiment.

Approche systémique

100% individualisé

Votre plan est construit autour d'un seul athlète : vous. Profil physiologique, disponibilités, objectifs de course, contraintes du quotidien — tout est pris en compte dès le départ. Pas de template, pas de raccourci.

Expertise et transparence

Notre expertise n'a de valeur que si elle est partagée. Parce qu'un suivi efficace repose sur la compréhension, nous nous engageons à répondre à ces trois questions : "Où on en est ? Où on va ? Comment on y va ?"

Basé sur l'humain

Un coach, pas un algorithme. La relation de confiance entre le coach et l'athlète est la base de tout : une écoute réelle, une empathie sincère et un suivi qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse.

Communication permanente

Pas de questions sans réponse, pas d'imprévus sans adaptation. Notre réactivité nous permet de répondre à toutes vos questions, de lever immédiatement vos doutes et d'ajuster en permanence.

Comment ça fonctionne ?

01 - APPEL DÉCOUVERTE

Un appel pour discuter de votre projet, votre niveau, vos objectifs, votre expérience et vos contraintes. Un échange pour savoir si on est faits pour avancer ensemble et pour choisir votre coach — Héloïse ou Jérémy — en fonction de votre profil.

02 - BILAN DE DÉPART & ZONES

Tests terrain pour établir votre profil physiologique et vos zones d'entraînement. Votre préparation part de données réelles, pas d'estimations.

03 - SUIVI INDIVIDUALISÉ

Votre plan d'entraînement est construit sur-mesure autour de vous. Progression, imprévus — on ajuste en permanence.

Pour aller + loin : notre expertise du triathlon

Entraînement, physiologie, pédagogie, stratégie de course — nous partageons notre expertise et notre vision concrète du triathlon de performance. Des contenus nés d’années d’expérience terrain et de suivi en distanciel.

RFD : Fort mais vite !!!

Tu enchaînes les kilomètres. Mais tes watts ne progressent plus. En cap tu penses « manquer de vitesse » (comme tout le monde dit). Et pourtant, la réponse se trouves surement ailleurs que dans la progression de tes seuils ou Vo2max. Tu

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Maîtriser la fatigue

Vous ne progressez pas parce que vous chargez.Vous progressez parce que vous apportez intelligemment un stimulus (stress) et que vous en récupérez. L’entraînement est un stress volontaire. La progression est une adaptation biologique. Entre les deux, il existe une zone

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Le biais de l’entraînement « moderne »

Introduction Tout miser sur la progression physiologique… alors qu’elle n’est plus la limite   Beaucoup d’athlètes aujourd’hui courent avec des moteurs de Ferrari (spectre de l’entrainement physiologique poussé à son paroxysme)… dans un châssis de Twingo (spectre de l’entrainement technique,

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Les athlètes témoignent

Jérémy m’a apporté bien plus que la vision que j’avais d’un simple coach. Son approche scientifique et pédagogique de l’entraînement m’a permis de comprendre ce que je faisais et où j’allais, tout en ayant la préparation la plus optimale en fonction de mon mode de vie. C’est une personne très humaine qui a su créer un véritable groupe riche en échange et partage d’expérience, ce qui permet à chacun d’apporter ses connaissances et expertises dans les nombreux domaines du triathlon. C’est un coach sérieux, investi, disponible, qui attend un investissement et feed-back de l’athlète, ce qui lui permet de ne rien laisser au hasard pour vous amener jusqu’à des objectifs que vous n’auriez pas pensé réalisables.
Pierre
Triathlète professionnel
J'ai le plaisir de travailler avec Jérémy depuis un an, étant moi-même triathlète depuis bientôt 15 ans, et ayant eu l'occasion de tester certaines choses qui marchaient et d'autres qui ne marchaient pas. La collaboration avec Jérémy est un vrai plaisir. Il est très structuré, a une idée claire de là où l'athlète en est et du gap pour atteindre son meilleur niveau réaliste sur ses échéances. Cela permet à la fois une vision posée à long terme de l'entraînement, tout en laissant la place pour l'échange et la discussion, ce qui est primordial pour moi. Le travail avec Jérémy m'a permis de me requalifier aux mondiaux 70.3 2025 et d'atteindre mon pic au bon moment sur un parcours exigeant, atteignant la performance que j'espérais atteindre, le tout sans sacrifier toute ma vie personnelle à l'entraînement, ayant envie de passer du temps en famille. J'espère pouvoir poursuivre notre collaboration encore longtemps et continuer à développer mes qualités athlétiques et de manière fine et intelligente. Merci Jérém !
Matthieu
Triathlète amateur
Un entraîneur exceptionnel ! Jérémy est toujours à l’écoute, il sait s’adapter aux besoins et aux objectifs de chacun. Sa disponibilité, son sérieux et sa rigueur font toute la différence. Grâce à son accompagnement, on a un suivi dans lequel on peut avoir confiance, il est personnalisé et de grande qualité. Je le recommande vivement à toute personne qui cherche un coach impliqué, passionné et vraiment attentif à ses sportifs.
Arthur
Triathlète amateur

Formule unique

Une seule formule. Parce que le sur-mesure ne se décline pas. Parce qu’un accompagnement de qualité, c’est tout ou rien — et chaque athlète mérite le meilleur, quel que soit son niveau.

Tarif : 150€/mois

Ce qui est inclus :

  • Evaluation du profil et zones d'entraînements
  • Planification sur Nolio
  • Communication permanente & réactivité
  • Point en visio sur rendez-vous
  • Masterclass en direct & accès replay
  • Plateforme de formation — +10h de vidéos
  • Communauté TRI360 sur WhatsApp
  • Inscription prioritaire et tarif préférentiel sur les stages et séjours

L'immersion au service de votre performance

Stages collectifs ou séjour profilage individuel — deux formats pensés pour accélérer votre progression de façon concrète et durable. Sur le terrain, vous travaillez ce qui fait vraiment la différence. Et vous repartez avec un plan d’action pour la saison.

Stages d'entrainement

L'idéal pour approfondir les spécificités du triathlon et la technique de chaque discipline, tout en profitant de la dynamique du groupe. Partage, convivialité et esprit d’équipe. Une aventure humaine et sportive riche et inoubliable.

EN SAVOIR PLUS

Séjours profilage complet

4 jours d'immersion totale à Draguignan : testing natation, vélo, course à pied et fonctionnel pour un bilan physiologique complet, la détermination de vos zones d'intensité et la feuille de route pour la saison.

EN SAVOIR PLUS

FAQ

Il n’y en a pas. Quel que soit votre niveau, nous nous adaptons à votre profil. Notre approche 100% individualisée fonctionne précisément parce qu’elle ne part pas d’un niveau prédéfini, mais du vôtre.

Après un premier échange, nous définissons avec vous le coach— Héloïse ou Jérémy — qui colle le mieux à votre profil. 

La plateforme regroupe plus de 10 heures de contenus exclusifs conçus par vos coachs : principes d’entraînements et de planification, nutrition, guide d’avant-course et de course, préparation mentale, aero, conseils pratiques ainsi que l’ensemble des replays de masterclass. Un outil pensé pour que vous progressiez aussi en dehors des séances.

Trois outils sont indispensables : une montre connectée et/ou un compteur, une ceinture/brassard cardiaque et un capteur de puissance sur le vélo. Ces équipements nous permettent de travailler avec des données réelles et de construire un suivi véritablement précis et personnalisé.

Non. Les stages et les séjours profilage à Draguignan sont ouverts en priorité et à un tarif préférentiel pour les athlètes coachés, mais ils sont ensuite ouverts à tous.

Non, la licence club est totalement indépendante du coaching, elle n’est pas obligatoire pour bénéficier d’un suivi individualisé. Vous pouvez également adhérer au club TRI360 sans être coaché.

L'aventure commence ici

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez nous rejoindre, contactez-nous. Nous vous répondons très rapidement et nous vous proposerons un appel téléphonique pour échanger sur votre projet.

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